حتى لو كنت قوي القلب وتستطيع تحمل العديد من الأزمات، عندما يتعلق الأمر بالانفصال عن الحبيب يكون أمرا صعباً، وبالنسبة لنا جميعا نحن الرجال، وفي النهاية يجب أن تعلم أنكما لم تعودا روحا واحدة، ولا يهم ما إذا تم تركك أو أنه كان قرارا مشتركاً، عندها لن يبقى سوى الألم ، وهاجس الحب السابق يمكن أن يستمر إلى الأبد.
هنا بعض النصائح لمساعدتك في تخطي هذه المرحلة وتخفيف الألم:
1- أن تقر أنه كان من غير المقرر لهذه العلاقة بالاستمرار.
2- تذكر الأسباب التي دفعتك لإنهاء الأمر والتيقن أنها أسباب كافية لإنهاء العلاقة.
3- أن تدرك أن السعادة لا تتوقف عند شخص ما، وأن الحياة ستستمر.
4- التوقف عن التواصل مع أصدقائها للتخلص من كل الذكريات القديمة.
5- ضع وقتا محددا لفترة الحزن والتزم بها لتبدأ من جديد حياة سعيدة.
6- ابتعد عن كل معارفها ومن يحاول تحميلك الذنب.
7- التخلص من الأشياء التي تذكرك بها، قد يكون أمرا صعبا ولكن الأصعب أن تحتفظ بها.
8- قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء أو ممارسة الرياضة.
9- حاول القيام بأمور جديدة وشيقة، مثل السفر.
10- ابحث عن البديل، وهي أفضل الطرق.
مدونة حياتكـُم
مهووسي المعلوميات
مدونة فتى لبادية
مدونة مدون
مدونة الاندرويد
مدونة سوس
عالم العرب
مدونة الحماية
عالم الأنترنت و التكنولوجيا
