.jpg)
الحل يكمن في المكملات الغذائية والتي قد توفر لك وقاية من هذه الأعراض مجتمعة، فقد أثبتت الدراسات العلمية فوائد المكمل الغذائي " روديولا روزيا " لدى الرياضيين الذين يتدربون تدريبا شاقا و لمدة ستة أيام في الأسبوع، فإذا كنت ممن يتدربون بشكل دائم، ينصح بتناول هذا المكمل الغذائي حسب الكمية الموصى بها من قبل المنتج، وسوف تشعر بالفرق خلال أيام.