شرب الماء بكثرة يساعد على إنقاص الوزن

بواسطة Unknown يوم السبت، 11 مايو 2013 القسم : 0 commentaires
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة ألمانية أن شرب الماء بكثرة يساعد في حرق الدهون بشكل أكبر، قد يصل إلى زيادة بنسبة 40%.
كما أن شرب الماء خلال تناول وجبة الطعام يساعد على تعديل مستوى الانسولين في الدم، ويفعل عملية الأيض بشكل أكبر، ولأن التفاعلات التي تحدث أثناء عملية الهضم بحاجة لسوائل كي تسهل العملية، فقد وجد الباحثون أن أفضل هذه السوائل هو الماء لخلوه من السعرات الحرارية.
تصميم وتطوير أيـوب لطـفي